HERE'S WHAT'S HAPPENING IN OUR COMMUNITY!
Jag har inte gjort (valfri övning) på evigheter
Då och då får vi coacher höra en BFF säga: “Det var jättelänge sedan jag gjorde (valfri övning)”. Ibland följs påståendet upp av en reflektion
Standard=nödvändigt
När vi växer upp lär vi oss hur vi ska förhålla oss till varandra. Vi lär oss vad som anses vara rätt och fel. Vi
Blir jag medioker av CrossFit?
Vi pratar om “GPP” eller “General Physical Preparedness” vilket alltså betyder en bred och generell fysisk prestationsförmåga. För att åstadkomma det tränar vi konstant varierade,
Fyra anledningar till att en bra tränare är mer effektiv än piller och operationer
1) Arbetet utförs AV dig, inte FÖR dig. En bra tränare kan inte lyfta vikten åt dig men de kan visa dig hur du lyfter
“Men jag gillar inte grönsaker.”
Tja, jag gillar inte att borsta tänderna, men jag vill helst ha vänner. Vi behöver vara uppriktigt kring våra val. Vi tror gärna att problemet
Hur vi byggde ett växthus för hälsa och livskvalitet
2010 Kalle jobbar en kort period med företaget Liv och Lust som startats av Johan Holmsäter som också grundade Friskis & Svettis. En vision om
Acceptera allt som händer
Filosofen Epictetus sa en gång, “Undvik att önska att allt som händer ska ske enligt din vilja. Önska hellre att allt sker precis som det
Vad erbjuder vi absolut INTE?
Vi kommer aldrig att följa den senaste trenden på löpsedlarna. Vi kommer inte måla om i vårens modefärger eller låta kända DJ’s spela den senaste
Varje träningspass behöver inte vara perfekt
Alla dagar kommer inte att vara på topp. Vissa övningar kommer aldrig att bli dina favoritövningar. En del perioder är det tuffare än andra. Ibland
POPULAR POSTS
Schedule
Your
Free Intro
Talk with a coach about your goals, get the plan to achieve them.