Att vara trött hela tiden är vanligt men det är inte normalt
Att vara grinig och tjurig är vanligt men det är inte normalt
Att ha för mycket kroppsfett är vanligt men det är inte normalt
Att ha för lite muskelmassa är vanligt men det är inte normalt
Att ha sömnproblem är vanligt men det är inte normalt
Att ha dålig matsmältning och problem som IBS är vanligt men det är inte normalt
Att ha kronisk stress är vanligt men inte normalt
Att ha lite dimmig hjärna och svårt att koncentrera sig är vanligt men det är inte normalt
Att ha smärtor och att känna sig stel är vanligt men det är inte normalt
Bara för att någonting är vanligt betyder det inte att det är normalt. Det normala för människan är att vara stark, uthållig och frisk. Vi vet att våra förfäder mådde betydligt bättre än vi gör både fysiskt och psykiskt.
Bli inte provocerad eller besviken på dig själv om du känner dig träffad. Många som kommer till oss har byggt upp en bild av sig själva som lata och misslyckade för att de inte känner sig hälsosamma. Det är tyvärr också ganska vanligt.
Inom idrott eller på en arbetsplats behövs en chef/tränare/coach som visar vägen och som håller dig ansvarig för att du ska bli framgångsrik. Du mår också bra av att omges av ett team som stöttar dig och får dig att känna dig välkommen.
Vi coacher hjälper dig att identifiera beteenden och vanor som påverkar din framgång. Din framgång ger dig motivation. Resultaten påverkar din självkänsla. Känslan av tillhörighet påverkar din livsglädje.
Du är inte latare än någon annan. Du är inte mer misslyckad än någon annan. Det som skiljer dig från andra är att du har tagit ansvar för din livssituation. Du har satt mål som är specifika och relevanta för dig. Du har en bättre plan. Du har tagit hjälp av en coach för att du ska hålla dig på banan och göra rätt sak på rätt sätt i rätt ordning.
Du är på rätt väg!