Results For Category: "Uncategorized"

Sammanfattning av best fitness friend podcast 21 mars 2024 Huvudpunkter: Tips för att förbättra din corestyrka: Slutsats: Bålträning är viktig, men det behöver inte vara…

Utan att gå in för mycket i detalj på det hela… Det pågår mycket i världen just nu. 2020-talet har inte haft en fantastisk början….

Utan att gå på djupet så händer det mycket i världen just nu. 2020 fick inte den bästa starten. 2021 och 2022 blev inte mycket…

Hej BFF , We have tons of fun stuff coming up for you in August, take a look! 1. Sign up for our first ever BFF…

Då och då får vi coacher höra en BFF säga: “Det var jättelänge sedan jag gjorde (valfri övning)”.  Ibland följs påståendet upp av en reflektion…

När vi växer upp lär vi oss hur vi ska förhålla oss till varandra. Vi lär oss vad som anses vara rätt och fel. Vi…

Vi pratar om “GPP” eller “General Physical Preparedness” vilket alltså betyder en bred och generell fysisk prestationsförmåga. För att åstadkomma det tränar vi konstant varierade,…

Galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat. Ändå gör vi det hela tiden. Vi köper ett gymkort…

1) Arbetet utförs AV dig, inte FÖR dig. En bra tränare kan inte lyfta vikten åt dig men de kan visa dig hur du lyfter…

Tja, jag gillar inte att borsta tänderna, men jag vill helst ha vänner. Vi behöver vara uppriktigt kring våra val. Vi tror gärna att problemet…