Results For Category: "Uncategorized"

Du kanske blir chockad över att höra detta men de två mest utmanande aspekterna med att gå ner i vikt och bli hälsosam har inget…

Vi vet att du prioriterar din träning, hälsa och livskvalitet till väldigt stor grad. Du är ett föredöme bland både vänner och bekanta. Dock har…

Ditt största hinder har tre bokstäver. Ego. Vi ställer en fråga till alla som kommer på en kostnadsfri konsultation. Frågan lyder: vad hindrar dig från…

I vår verksamhet jobbar vi med kost och träning. Texten nedan syftar till att ge dig som läser en möjlighet att fatta bättre beslut.  Det…

Du längtar efter semestern. Du längtar efter lata dagar i sommarstugan eller på båten. Du fruktar att tappa formen. Du är orolig att alla dina…

Jonas Eifrem blev medlem 2014. Detta efter några år av passivitet och ”nej-sägande”. Han började med personlig träning och till slut tränade han upp till…

Do you want to look your summer best? Wouldn’t it feel great to be more toned? Let’s put some muscle mass on your arms and…

När du inte längre utvecklas i samma takt brukar vi säga att du har nått en platå. Alla träffar en platå förr eller senare. Det…

Vad händer med dina vanor och beteenden under denna ljusa, härliga årstid. Tränar du tillräckligt ofta och tillräckligt bra? Äter du tillräckligt ofta och tillräckligt bra? Sover du tillräckligt ofta och tillräckligt bra? Hanterar du stress tillräckligt ofta och tillräckligt bra?

Det som faktiskt spelar roll är om du tränar tillräckligt bra, äter tillräckligt bra, sover tillräckligt bra och hanterar stress tillräckligt bra.